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果说|印象笔记整理计划执行评估

evernote

上周四在【果说】公众账号的《面对未来的岔路口,让我们行动起来》一文中列出自己将在接下来一周执行的计划,即整理在Evernote(印象笔记)里31个笔记本中的491条笔记,今天反馈计划实施情况。

计划开始前,我首先明确了以下几个关键问题:

1、整理笔记的动机:回顾3年来的笔记内容,梳理已有知识架构,建立更有效的知识管理体系。

2、目标具体内容:阅读整理所有笔记,建立更适合行动和学习的新的笔记分类体系。

3、实现时间预估:6小时。

4、定量管理方案:周五晚2小时、周六晚1小时、周日晚1小时、周一晚1小时,周二晚1小时,并对应各阶段相应小目标。

以下是计划实施情况:

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果说|面向未来的岔路口,我们该如何选择

五一后刚跟朋友一起弄了个微博和微信公众账号【果说】,想一起写写文章,加强我们对知识的主动学习和总结反思。定下的果说口号是:榨取知识,贩卖快乐,也欢迎更多的朋友加入果说,分享学习与成长的感悟。以下是果说的第一篇文章。关于选择与行动。

crossroad

一直有很多关于成长的困惑,比如我们该如何知道自己想要什么?如何在人生的岔路口做选择?为什么自己在该下决心做决定的时候总是犹豫不决?

好多想不明白的问题在脑海中打转,拖延症、不自信、选择恐惧症不时侵袭。也曾看过一些心理学相关的畅销书,比如《专注力》、《潜意识》、《我们时代的神经症人格》、《少有人走的路》、《遇见未知的自己》等,在刚看完某一本的时候,自然有很多感悟和反思,可是过了一段时间书中教我的思想与方法还是渐渐远去;也在尝试浏览了少量哲学著作后,更不敢轻易选择自己坚持的根本观点。面对未来的岔路口,我究竟该如何做选择?

前几天跟一位熟识的前辈谭国韬先生聊天,再次聆听他关于思考方法与知识管理的感悟,隐约意识到曾经认为二分的心态情感和理性方法是有可能互相支撑的。如果能在成长中有意识地去探寻和不断修正自己认可的思考问题的方式,那么很多心理上的问题也会迎刃而解。

 

来分析一下我们为什么会害怕下决心和做决定。在害怕些什么?无非两点,一是害怕选错了方向,二是害怕选对了方向却以失败告终。

第一个问题,在选择初期我们有可能知道方向有没有选对吗?什么是对的方向?需要有一个衡量对与错的标准。这个标准应该是我们认定的目标,即符合目标的方向是对的方向,不符合的是错的方向。如果我们有目标,就可以在选择初期大致确定哪个方向是对的方向。因此,害怕选错方向这个问题可以通过明确目标来解决。(此处暂不讨论如何明确目标的问题。)

第二个问题,我们害怕方向对了却难逃失败,怎么办?应该认识到,害怕失败是每个人的本性,但失败的可能是客观现实,不管我们如何看待它,失败终会发生。我问谭老师:您认为创业者最可贵的品质是什么?他说:比较可贵的是他不害怕失败,最可贵的是他能知道自己为什么失败。即重要的是我们在行动失败后,能够分析和总结失败的原因,才能反过来修正自己对事物的认知,修正之前做事的方法。如果因为害怕失败而不去行动,则永远都没有成功的机会,也没有从失败中总结的机会。因此,害怕失败这个问题要靠认清现实和尊重客观来解决。

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生活在远方?

colourful track

时常觉得自己过得不快乐,很勤奋很努力地向前追寻着,依然觉得达不到自己的预期,达不到自己很在意的一些人的预期。我时常在想,真正能做到用满心的喜悦与平和拥抱生活的人究竟有多少?他们是如何做到的?为什么在努力之后依然无法换回快乐平和的心境?为什么自己始终都如此在意他人的想法?为什么自己对自己的评估标准缺失呢?

前两天看到知乎上的一篇文章《每个韩梅梅都这么想:我非常特别,生活事业将鹤立鸡群》[1],是作者回答“为什么长大后反而不容易快乐?”这一问题时,联想到一个英文的独立博客wait by why[2]的文章后,将原文进行翻译,并结合中国语境重新编排的答案。这一回答我非常赞同,基本解释了当下的青年没那么快乐的主要原因。作者的解释的基本假设是快乐=现实期望,当现实比期望更好时,我们会感觉到快乐;而期望高于现实时,我们会感觉不快乐。

上一辈人的快乐生活

有了这一基本假设,再结合不同年代人生活的时代背景,我们就可以理解上一辈人虽然成长环境不如我们这代,但由于在艰苦的环境中长大,他们对生活的预期并没有那么高,因此在各自的努力下,把握了开拓者越过越好的节奏。从我的家庭来看,父亲在农村长大,经过自己的奋斗考上大学,毕业后找到稳定的工作,娶妻生子。刚开始的几年一直租房住,期间也搬过好多次家;到后来单位分了十几平米的平房,隔出一间4平米的小卧室给我,14寸的彩色电视机,玉和摩托车和我的雅马哈电子琴是家里贵重的几件物品,全家却也其乐融融;再到单位集资建房,住到了单位家属楼,两室一厅的70平米,开始了起居卧室分离、独立厨卫的现代生活;再到2000年后,家里购置了一套商品房,比原来空间大了,家具多了,过年的时候也可以把爷爷从老家接过来住了。今天家里的每一点成就都是爸爸妈妈在零基础上,用辛苦和汗水一点一点挣出来的。总体上讲,他们过得一直很踏实快乐。

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专注力

focus最近困扰于注意力的分散,很多想看的书,很多想做的研究,很多想获取的信息,总觉得时间不够用。于是找来本《专注力》,帮自己定定心。昨天上午花了三个小时读了一遍,记录了些有启发的观点。合上书总结,懂得拒绝、控制贪念、关注内心,理性思考,不惧困难,勇敢行动,大概是今后的方向了。下一阶段的学习目标,停止水平拓展,向纵深进发。

1、设定大的目标时,不设定最后期限。

因为最后期限的设定总会给你一些满足感,或给了你拖到最后的理由。“反正截止日期前我会做的”。不如在设定目标后,放低预期,先试试再说。截止日期应该是:直到实现我所设立的目标。没有截止日期的压力,我们才有可能以开放的姿态考虑其他选项。在我们实现最终目标之前,不要吝啬于庆祝已经取得的小成绩。而对于将大目标分解后的小目标,我们应该设定小任务的截止日期,因为这些小目标往往容易实现,不实现完全是因为我们的懒惰。(但Deadline拯救追求完美的人类,也是事实;我们需要有压力逼着做事)

2、想要满足别人的预期,是傻瓜才做的事。

他们的期望可能瞬息万变,我们只会处于苦苦的挣扎状态。

3、规划诚可贵,行动价更高。

我们总是在做计划,今天要完成这个,明天要完成那个,而实际上,计划只是行动前的很小一步,能带来效用的是实际进程中的行动。在行动过程中,刚开始的规划可能会不停调整,我们不可能在开始时就猜到结局。 Read More

写论文与烹饪——整理笔记有感

上午在中科院地理所开会旁听项目汇报,无聊时整理自己之前在Evernote和NoteExpress里的各条记录。发现自己长期以来的一个严重问题:一直觉得积累不够,一直在看新资料,记录新资料,却不曾主动停下来回顾笔记本中的已有资料和已有观点,只是在deadline临近的时候才一阵东拼西凑,拼出自己都不是很满意的成果。

我一直不理解导师要我赶快出成果的意图,一度认为是急功近利的表现,但今天突然想到一个关于博士生和烹饪学徒的故事,突然间有点想通了。

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他和她是好朋友,两个人都拥有美丽的梦想,也都相信美好的未来。

他是博士生,目标是成为学术大师,成果要求是写出一篇站得住脚的博士论文;

她是烹饪学徒,目标是成为烹饪大师,成果要求是做出一道顶级的菜品。 Read More