每天工作4小时

4hourtoday

你每天花了多少时间在工作上?其中有多长时间是真正集中注意力心无旁骛的高效工作的?

我从去年7月份开始记录自己每天的时间开销,到这个月是第10个月了。当时为什么开始了这个计划?具体记不太清了,好像是因为看到一篇讲20-80原则的文章,说我们80%的工作成果都是在20%的时间里创造的,当时就想看看到底是哪20%的时间创造了大部分的成果。

于是就找了一个软件,叫aTimeLogger2,开始了记录每一笔时间开销的计划。记了一段时间,就发现这个计划虽然每天要花几分钟来专门统计,却能让我更清晰地看到自己的时间都去哪儿了,花了多长时间工作,花了多长时间上网,花了多长时间打游戏;也能让自己对每天的生活状态有一个回顾,原来今天是这么过的。当然,在拖延症袭来的时候,也能知道自己正事儿拖着不干的时猴,到底是在干些啥。

 

每天的时间都花在哪了?

回顾自己的记录,让我印象深刻的是这么几点:

  • 生命的三分之一真的是在睡眠中度过的!这事虽然早就知道,但当看到时间饼图中最大的那块面积时,还是会感叹一下,if长寿活90年,就有30年在睡觉啊。那在梦里多见几次明星,多被追杀几次还是挺有必要的,至少这30年里也有故事。
  • 我每天吃饭、洗漱、交通也会占去比较固定的份额,加起来大概是3个小时左右,12%的比例,这还是在通勤距离不算太远,吃饭速度不会太慢的情况下,当然洗漱的时间稍微长了一点儿~也就是90年里有11年是在吃饭、洗漱、交通。
  • 那工作呢?在状态好的情况下,工作日每天大约只有3-6个小时完成主要工作任务,这是在减掉了在工作岗位上网、聊天等的时间以后,算是集中精力干活儿的时长吧。比我预想的要少多了,一度还觉得是不是自己不够勤奋,后来问了挺多人,大家都说集中精力的时长基本上也只有这么多了。

 

一周的时间开销

以下跟大家分享下我最近一周的时间开销(最后两张是上个周末的情况),是用饼图呈现的,查看比例更加直观。这一周也算是工作状态相当好的一周了。

周一:白天工作4小时,晚上组会2小时

01Monday

周二:白天工作4小时,读书聊天3小时

02Tuesday

周三:有急活儿,工作6个半小时,晚上只想打游戏上网了

03Wednesday

周四:拖延已久的出书计划启动3个半小时,游戏健身3小时

04Thursday

周五:总理去学校视察,被要求最好不要去办公室,于是在家基本没干啥,晚上跟朋友吃饭见面占了大头儿

05Friday

周六:赶在线课程学习的deadline,花了5个半小时,其他是听六神磊磊讲了2个小时段子

06Saturday

周日:大扫除,衣服换季收拾屋子4个半小时,看《我是歌手》总决赛2个半小时。

07Sunday

以上就是从上周末到昨天的时间开销了,可以看到每天我们能集中精力处理事情的时间大概在7-8个小时,而这些时间,不仅需要满足我们的工作要求,还需要满足我们获取信息、社交、家务、放松等的需求。真正用在工作上,能让我们产生有创造力的成果的,可能也就是4-5个小时了。

 

关于工作时间的深度探讨

在跟小伙伴一起录制的果说电台《每天工作4小时》,我们分享了一些有关工作效能提升方面的观察、思考,以及阅读的相关图书,探讨了以下几个问题:

  • 我们当前朝九晚五的工作制是从哪里来的?
  • 为什么工作时间越长,越感觉事情做不完?
  • 为什么说越是重视一件事,越应该从减少工作时间开始?
  • 技术方式的改进为我们缩短工作时间提供了哪些可能?
  • 我们该如何实现每天工作4小时?

其实我们目前还远远没有达到每天高效工作4小时的状态,但觉得这会是一个未来的方向,一个值得我们持续思考探索,让自己的工作和生活更加健康、更有创造力的状态。我们也会持续关注有关个人成长、方向选择、工作提效的问题,也会将跟这个主题相关的内容放在一个新的公众号中:每天工作4小时,微信号:meitian4h,欢迎关注。

未来已经来到,只是尚未流行。

 

(题图来源:https://blogs.adobe.com)

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One Response to 每天工作4小时

  1. Will says:

    呵呵,炉石传说能打两个小时?——

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