果说|面向未来的岔路口,我们该如何选择

五一后刚跟朋友一起弄了个微博和微信公众账号【果说】,想一起写写文章,加强我们对知识的主动学习和总结反思。定下的果说口号是:榨取知识,贩卖快乐,也欢迎更多的朋友加入果说,分享学习与成长的感悟。以下是果说的第一篇文章。关于选择与行动。

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一直有很多关于成长的困惑,比如我们该如何知道自己想要什么?如何在人生的岔路口做选择?为什么自己在该下决心做决定的时候总是犹豫不决?

好多想不明白的问题在脑海中打转,拖延症、不自信、选择恐惧症不时侵袭。也曾看过一些心理学相关的畅销书,比如《专注力》、《潜意识》、《我们时代的神经症人格》、《少有人走的路》、《遇见未知的自己》等,在刚看完某一本的时候,自然有很多感悟和反思,可是过了一段时间书中教我的思想与方法还是渐渐远去;也在尝试浏览了少量哲学著作后,更不敢轻易选择自己坚持的根本观点。面对未来的岔路口,我究竟该如何做选择?

前几天跟一位熟识的前辈谭国韬先生聊天,再次聆听他关于思考方法与知识管理的感悟,隐约意识到曾经认为二分的心态情感和理性方法是有可能互相支撑的。如果能在成长中有意识地去探寻和不断修正自己认可的思考问题的方式,那么很多心理上的问题也会迎刃而解。

 

来分析一下我们为什么会害怕下决心和做决定。在害怕些什么?无非两点,一是害怕选错了方向,二是害怕选对了方向却以失败告终。

第一个问题,在选择初期我们有可能知道方向有没有选对吗?什么是对的方向?需要有一个衡量对与错的标准。这个标准应该是我们认定的目标,即符合目标的方向是对的方向,不符合的是错的方向。如果我们有目标,就可以在选择初期大致确定哪个方向是对的方向。因此,害怕选错方向这个问题可以通过明确目标来解决。(此处暂不讨论如何明确目标的问题。)

第二个问题,我们害怕方向对了却难逃失败,怎么办?应该认识到,害怕失败是每个人的本性,但失败的可能是客观现实,不管我们如何看待它,失败终会发生。我问谭老师:您认为创业者最可贵的品质是什么?他说:比较可贵的是他不害怕失败,最可贵的是他能知道自己为什么失败。即重要的是我们在行动失败后,能够分析和总结失败的原因,才能反过来修正自己对事物的认知,修正之前做事的方法。如果因为害怕失败而不去行动,则永远都没有成功的机会,也没有从失败中总结的机会。因此,害怕失败这个问题要靠认清现实和尊重客观来解决。

 

下一个困惑,当我可以克服恐惧,下决心和做决定时,为什么我设定的目标总是无法实现?可能也是两个原因,一是目标本身不明确,无法具体化和定量化,导致行动时动力不足;二是目标设定不合理,超出我们的能力或执行力范围。

第一个问题,可以将目标明确,尽可能定量化,更加清晰具体的目标不仅利于执行,而且可以让我们在行动结束时获得更直观的掌控感,也更容易反思教训。

第二个问题,设定目标后,如果执行中发现自己无法完成目标,可以及时调整目标,但同时也要承认之前的目标设定存在问题,反思自己为什么无法完成。

通过定量化和适时调整,我们可以提高成功的可能,更重要的,我们为自己拓展了从失败中学习的机会。比起成功,从失败中的学习更能让我们看到自身的局限和突破的可能。

 

我本人在目标管理与计划实施中存在很大问题,如非外界强制的deadline或别人的求助邀请驱动,自己定的计划很少有在最初设想的时间范围内按时完成的。比如,信誓旦旦计划两天读完某本书,却在读了一半以后,在枕边搁置了一个星期。时间长了,反正制定了计划也实现不了,不如不定计划,这样就不会有计划完成不了的失败感;或因为害怕失败而定下更加粗线条的计划,在评定结果时可以狡辩:反正当时计划定得也没那么仔细。放松了对目标和行动的管理后,发现自己对生命的掌控力越来越弱,落实想法的效果也越来越差。

 

我决定从小计划开始,重新加强自己的目标和行动管理。有三点注意:

(1)目标选择时,首先问自己几个问题,为什么选择这个目标,动机是什么?这个目标具体是什么内容,能否定量说明?实现这个目标需要多少时间和精力?根据自己当前的状态,能否在每天的有效工作时间内能腾出时间完成新目标,或是否愿意为了新目标牺牲掉一部分休息时间?

(2)制定对应定量化目标的实施计划,要求具体可行。由于之前的习惯不好,计划实施过程可能还会像以前一样不顺利,这时,我们要定期反思究竟是计划的问题还是执行力的问题,根据现实情况给自己肯定的回答,再来调整。

(3)当规定时间已到,不管计划是否完成都进行自我评估,该计划是成功了,还是失败了,如果失败,原因是什么,都客观记录下来,形成下一阶段可以借鉴的经验。

这样训练的目的是增强自己对自身的认知和对目标和行动的掌控感,帮助自己更多地完成计划,也能获得不断前行的成就感。

 

果断行动1-我的行动

简单的道理,说说很容易,但若不行动,道理只能是没有实际用途的信息。所以,我决定行动起来,启动我的笔记整理计划。在接下来的一周里,我将整理自己在Evernot(印象笔记)里31个笔记本中的491条笔记。动机是近期关注知识管理,发现知识管理是很大的学问,加上昨天跟DongLei比较了一下各自整理笔记的思路,发觉自己有很大的提升空间。当然,整理笔记不是一个清晰的目标,我会进一步向自己提问,为什么整理,整理到什么程度,然后再去分配时间,再去开展行动,希望一周后,会有与写作本文时并不相同的认识。

 

果断行动1-你也可以

有兴趣的朋友也可以选一个自己的短期目标:可以是读一本书,可以是整理材料,可以是完成一篇小论文,可以是解决一个问题。这个目标一定是你非常想实现的。根据上文提到的方法,或者你自己更好的办法,来计划和安排完成目标的行动,来体验下从说到做的距离。时间以一周为限,可以是三天,可以是五天,以自己的计划为准。一周后,我们带着自己在目标执行过程中的体验和对结果的反思再来讨论,相信会有更大的收获。

针对这个行动,咱们一周后见!

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